Top Aliments Secrets Anti-âge Qui Rendront Votre Peau Jeune Et Brillante

Les graines de tournesol

Très bénéfique pour avoir une peau saine et vieillissante dans un avenir proche, car les graines de tournesol contiennent des nutriments assez impressionnants.

Ces petites graines sont chargées de cuivre, de vitamine B1, de manganèse, de sélénium, de phosphore, de magnésium, de vitamine B6, d’acide folique et de niacine. Mais le composant le plus important pour l’économie de la peau est la vitamine E.