Comment Pratiquer Le Sport Avec Une Forte Poitrine ?

D’après les scientifiques, la taille des seins devrait être reconnue comme un
obstacle potentiel à l’activité physique chez les femmes.
Les recherches ont permis de démontrer que pendant une activité physique
d’intensité élevée, les seins peuvent se déplacer de 19 cm à la verticale, et
jusqu’à 4 cm dans les autres axes.
Du coup, que beaucoup de sportives à la forte poitrine souffrent de gêne ou de
douleurs au dos ou à la nuque à cause des seins lourds.
Si vous avez une forte poitrine, on vous conseille juste ici pour bien choisir
votre brassière de sport, l’indispensable pour un bon maintien.
Que ce soit pour un cours de zumba, de yoga ou pour une séance de running
hebdomadaire, porter une brassière pour faire du sport est indispensable.
Ce soutien-gorge confortable assure en effet le maintien de la poitrine et
préserve sa fermeté à condition, bien sûr, de ne pas se tromper dans le choix du modèle.
Voici les conseils à connaître pour bien choisir sa brassière de sport et opter
pour un modèle à la fois confortable et assurant un bon maintien :

1- CHOISIR UN SOUTIEN GORGE EN FONCTION DE VOTRE

MORFOLOGIE :
Commencez par mesurer votre tour de dos. Pour ce faire, entourez le dessous
de vos seins avec un mètre ruban. Vous obtiendrez ainsi la taille de votre
soutien-gorge : 80, 85, 90…
Ensuite, mesurez votre tour de poitrine en positionnant le mètre ruban à
l’horizontale sur vos seins. Vous pourrez alors définir la taille de votre bonnet :
A, B, C…
Consultez ensuite le guide des tailles ou demandez conseil à un vendeur qui
saura vous indiquer la taille qui vous convient le mieux.

2- PRIVILÉGIER LES MODÈLES À BRETELLES CROISÉES OU EN Y

Pour un maximum de confort, choisissez les coupes en X ou en Y.
Ces modèles de brassière pour le sport présentent l’avantage de vous procurer
une grande liberté de mouvement.
Par ailleurs, vous pouvez être certaine que les bretelles tiendront bien en place.

3- CHOISIR DES MATIÈRES ANTI TRANSPIRANTES

Lisez bien les étiquettes lorsque vous choisissez une brassière de sport.
Si vous voyez Coolmax, Meryl, Superflat ou encore Tactel Aquator, c’est
parfait : ces matières sont légères et permettent à votre peau de respirer et
d’évacuer la transpiration.

4- OPTER POUR UN MODÈLE QUI CONVIENT À VOTRE ACTIVITÉ PHYSIQUE

Il existe plusieurs types de brassières de sport :

• Les brassières de sport au maintien léger sont parfaites pour pratiquer un sport, à impact faible ou moyen comme la marche ou le yoga.
• Les modèles au maintien moyen conviennent aux activités physiques à impact fort comme la zumba ou la danse.

• Les modèles au maintien élevé sont conçus pour les activités sportives à très fort impact, comme par exemple le tennis, le badminton, le basketball ou encore le running.