Que faire pour prendre soin de sa peau après un bain de soleil ?

Une question fameuse qu’on se pose chaque été !

Voici donc la réponse complète pour une peau hydratée et un bronzage sain !
Après une exposition au soleil, notre peau se dessèche inévitablement suite à la puissance des rayons UV sur cette dernière pendant une durée prolongée. Il faut donc veiller à l’hydrater d’avantage.

BOIRE SUFFISAMMENT D’EAU 

Hydratez-vous de l’intérieur ! buvez suffisamment d’eau pendant la
journée Mais évitez les sodas et autres boissons sucrées, qui ne désaltèrent pas et donnent encore plus soif… vous pouvez également opter pour des soupes froides (de fraises, de melon, de tomates…), des tisanes fraîches (verveine, menthe…).Si vous avez du mal à boire juste de l’eau, mettez au frais une carafe pleine avec une dizaine de feuilles de menthe, quelques tiges de persil et le jus d’un citron. Effet rafraîchissant garanti !

MANGER COLORÉ 

Faites le plein de vitamines, fibres, minéraux et antioxydants : c’est
essentiel pour votre organisme et également pour votre peau. Faites donc l belle assiette aux fruits (abricots, melon, cerises, fraises, pêches,
pastèque…) et aux légumes (épinards, salade, haricots verts…) de saison. Ils contiennent les ingrédients dont la peau a besoin l’été pour se défendre et se réparer. La nature fait bien les choses !

SE RINCER JUSTE APRÈS 

Le sel et le chlore ont tendance à déshydrater la peau. Il faut donc
prendre une douche en rentrant chez soi. L’avez-vous avec un gel lavant doux pour se débarrasser totalement du sel, du chlore, du sable et aussi des filtres de la crème solaire,
n’oubliez pas de se rincer soigneusement les cheveux, pour éviter les irritations et leur dessèchement .

APPLIQUER UN SOIN HYDRATANT 

Il faut absolument appliquer un soin hydratant sur la peau que ce soit
un après soleil ou un lait corporel ou même une huile végétale ! Car,
sous l’effet du soleil, l’eau est chassée des cellules. On les réhydrate
pour qu’elles puissent continuer de bien fonctionner”. Dans l’idéal, on
choisit un soin à la fois réhydratant (beurre de karité, glycérine, acide
hyaluronique…) et réparateur (antioxydants comme la vitamine E).
Vous pouvez même ranger son soin au frigo si on apprécie qu’il soit
frais à l’application.

Optez pour un soin adapté à son type de peau : crème bien riche en cas
de peau sèche sur le visage et le corps, texture gélifiée si on aime sa sensation fraîche et légère ou que l’on a la peau un peu grasse. On peut aussi utiliser certaines huiles végétales en après-solaire, comme celles d’argan et de figue de Barbarie, l’huile d’argan ou de monoï qui sont à la fois économiques, très réparatrices et régénérantes. Si on suit un rituel anti-âge, on peut tout à fait le continuer. Il suffit de mettre d’abord l’anti-âge puis d’appliquer l’après-soleil. . Mieux vaut bien se protéger dans la journée, avec un solaire indice SPF 50+, un chapeau à larges bords et une exposition minimale.